Оздоровление

 ОСТОРОЖНО, КЛЕЩИ.

По результатам многолетних энтомологических наблюдений клещи активны с марта по ноябрь, пик активности клещей обычно приходится на апрель — май. Однако первые обращения жителей области по поводу укусов клещей зарегистрированы в этом году в конце февраля. Обычная прогулка по лесу или парку может обернуться настоящей трагедией. Причём болезненные укусы и аллергия – это ещё не самое страшное. Иксодовые клещи являются переносчиками девяти инфекционных заболеваний. В нашем регионе наиболее часто встречаются болезнь Лайма и клещевой энцефалит. Заражение человека клещевыми инфекциями происходит через укус клеща, а  также можно заболеть при  употреблении в пищу сырого молока коз, инфицированных вирусом клещевого энцефалита.

Профилактика клещевых инфекций:

• Носить соответствующую одежду: рубашки с длинными рукавами, брюки, заправленные в носки, закрытую обувь, головной убор.
• Применять средства отпугивающие клещей (репелленты).
• Само- и взаимоосмотры через каждый час пребывания в лесной зоне.
• Избегать употребления непастерилизованных молочных продуктов.

Что делать если укусил клещ?

В случае присасывания клеща следует как можно быстрее его удалить. Чем дольше клещ находится в присосавшемся состоянии, тем больше вероятность заражения человека. Сделать это лучше в учреждении здравоохранения. Но если такой возможности нет, удалить его можно самостоятельно при помощи хлопчатобумажной нитки. Ее завязывают в узел, как можно ближе к хоботку. Закручивая концы нити при помощи кругового движения, извлекают клеща, потихоньку подтягивая его вверх. Резкие движения недопустимы. Так же можно воспользоваться  пинцетом. Клеща нужно захватить как можно ближе к хоботку. Затем его аккуратно вытаскивают, вращая вокруг своей оси в удобную сторону. Обычно через 1-3 оборота клещ извлекается целиком вместе с хоботком. Если же клеща попытаться выдернуть – велика вероятность его разрыва. Нельзя надавливать на брюшко, при этом возможно выдавливание его содержимого вместе с возбудителями в ранку.

После удаления клеща кожу в месте его присасывания обработать настойкой йода или 70% спиртом и обязательно обратиться в поликлинику по месту жительства.  Главное своевременно провести профилактическое лечение, назначенное врачом.

Соблюдайте меры личной профилактики и  клещ будет для вас абсолютно безопасен.

Чистые руки – залог здоровья!

 Руки – основной фактор передачи болезнетворных микроорганизмов.

 Мойте руки!

 Перед:

*приготовлением или приемом пищи;

*использованием контактных линз для глаз;

*обработкой ран;

*приемом лекарственных средств;

 После:

*контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, инвентарь для уборки и т.д.);

*посещения туалета и смены подгузника у ребенка;

*обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы;

*контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;

*контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, выделения из носа, слюна);

*контакта с грязной поверхностью, предметами (земля, канализация и т.д.)

*поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест (магазин, рынок и др.).

 Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее – не забывать делать это.

 Помните, что чистые руки сохранят здоровье Вам и Вашим близким!

Острые кишечные инфекции - это большая группа заболеваний, которые протекают с более или менее похожими симптомами, но вызываться могут огромным количеством возбудителей: бактериями, вирусами, простейшими микроорганизмами.

Количество кишечных инфекций у детей неминуемо растет. Причин этому несколько:

Во-первых, в пищу употребляется большое количество сырых овощей, фруктов и ягод, на немытой поверхности которых обитает огромное количество микробов, в т. ч. потенциально опасных.

Во-вторых, дети много времени проводят на улице, и не всегда даже их родители вспоминают, что еда чистыми руками - обязательное правило.

Третья причина: попадая в продукты питания (молочные продукты, мясо, рыбу, бульоны), некоторые болезнетворные микроорганизмы размножаются с огромной скоростью и быстро достигают того количества, которое с успехом прорывает защитные барьеры желудочно-кишечного тракта.

От момента внедрения возбудителя в желудочно-кишечный тракт до начала заболевания может пройти от нескольких часов до 7 дней.

Заболевание начинается с повышения температуры тела, недомогания, слабости, вялости. Аппетит резко снижен, быстро присоединяется тошнота, рвота. Стул жидкий, частый с примесями. Следствием потери жидкости является сухость слизистых оболочек и кожи, черты лица заостряются, ребенок теряет в массе, мало мочится. Выражение лица страдальческое. Если у вашего ребенка появились вышеперечисленные признаки болезни – немедленно вызывайте врача. Самолечение недопустимо.

Профилактика кишечных инфекций требует неукоснительного соблюдения общегигиенических мер в быту, при приготовлении пищи и во время еды.

Готовая пища должна храниться в холодильнике: при низкой температуре, даже в случае попадания в пищу микробов, они не смогут размножаться. К заболеванию может привести и неразборчивость при покупке продуктов, употребляемых в пищу без термической обработки - с рук, вне рынков, где они не проходят санитарный контроль.

И помните, что личный пример родителей - лучший способ обучения ребенка. 

Профилактика острых кишечных заболеваний

Для предотвращения заболевания необходимо знать и соблюдать элементарные правила:

 *не приобретайте продукты в местах, не предназначенных для торговли (на автотрассах) и у лиц, не имеющих разрешение на право торговли;

 *не покупайте плоды нестандартного качества, с признаками порчи;

 *не приобретайте продукты питания впрок, по возможности ничего длительно не храните, даже в условиях холодильника;

 *тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды и зелень! Особенно те, которые могли контактировать с землей, например клубнику, салат;

 *используйте для питья бутилированную или кипяченую воду;

 *соблюдайте сроки реализации и температурный режим при хранении скоропортящихся продуктов (молока, кисломолочных продуктов, мяса, колбас, рыбы);

         Если кто-либо из членов семьи в момент болезни находится дома необходимо строго соблюдать правила личной гигиены: для больного выделить отдельную посуду, белье; после использования, которые необходимо кипятить в течение 15 минут. Для уборки мест общего пользования использовать дезинфицирующие средства. Отправляясь в загородную прогулку, на дачу, не берите с собой скоропортящиеся продукты; фрукты и овощи лучше взять с собой уже вымытыми. Нельзя пить воду из ручья, реки и других открытых водоемов. Лучше всего иметь несколько бутылок минеральной воды;

         Выполнение этих несложных советов поможет избежать заболевания острой кишечной инфекцией и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

Нарушение осанки и сколиоз – наиболее распространённые заболевания опорно-двигательного аппарата у детей и подростков, являющихся одной из основ для возникновения многих заболеваний в детском и взрослом возрасте. Осанка человека обусловлена наследственностью, но на её формирование в процессе роста у детей влияют многочисленные факторы (физическая активность ребёнка, образ жизни, питание, наличие хронических заболеваний и др.). Поэтому в подавляющем большинстве случаев нарушения осанки являются приобретёнными.

Грубые же изменения в позвоночнике развиваются при сколиозе, как правило, наследственном заболевании. Развивается сколиотическая болезнь преимущественно в периоды интенсивного роста скелета ребёнка: 6-7 лет, 12-16 лет.

КТО ВИНОВАТ?

Причины, которые могут привести к нарушениям осанки:

*Длительное пребывание ребёнка в неправильном положении тела. В результате частого и длительного неправильного положения постепенно проходит формирование привычки неправильной установки тела;

*Недостаточная двигательная активность детей или увлечение однообразными упражнениями;

*Недостаточная освещённость рабочего места;

*Несоответствие мебели росту ребёнка;

*Длительное ношение одежды, не подходящей по размерам;

*Снижение зрения, слуха и др.

ЧТО ПРОИСХОДИТ?

Правильная осанка характеризуется одинаковым уровнем надплечий, углов лопаток, равной длиной шейно-плечевых линий (расстояние от уха до плечевого сустава) и глубиной треугольников талии, прямой вертикальной линией позвоночника. Изменения в симметрии вышеотмеченных ориентиров свидетельствуют об имеющихся нарушениях осанки. Признаки нарушения осанки могут быть выявлены в различной степени: от немного заметных до значительно выраженных.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Профилактика и лечение нарушений осанки должны быть комплексными. Необходимо изменить бытовые привычки, образ жизни. Спать нужно на жёсткой постели в положении лёжа на животе или спине. Необходимо корректировать обувь соответственно выявленным изменениям (плоскостопие и др.), важно оптимизировать режим дня, сна и питания. Необходима постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плаванием и др. Нужно отказаться от вредных привычек (стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения), оптимизировать распределение груза при ношении рюкзаков, сумок, портфелей. При необходимости показано применение специальных ортопедических изделий (корректор осанки, ортопедический корсет).

  Беда, которая может коснуться любой семьи - это глисты у детей. При этом она не зависит ни от образа жизни, ни от культуры, ни от материального благосостояния. Ведь паразиты могут проникнуть в любой организм. И как бы родители ни старались предупредить детей о том, что необходимо мыть руки, - это все бесполезно. Малыши все равно забывают о правилах гигиены. Поэтому чрезвычайно важно знать, как проводится профилактика глистов у ребенка.

Симптомы, характерные для гельминтоза

Признаков, которые сигнализируют о наличии в организме малыша паразитов, очень много. Как правило, возникает сразу несколько симптомов. Но точно определить, необходима ли профилактика глистов у ребенка, можно только после сдачи анализа.

Врачи выделяют следующие симптомы, которые чаще всего сигнализируют о возникновении паразитов в организме малыша:

• неспокойный, плохой сон;
• утомляемость, слабость, сонливость;
• раздражительность; головная боль;
• запор или диарея;
• бледные покровы кожи;
• боли в животе, иногда сопровождаемые рвотой, тошнотой;
• возникновение зуда в районе ануса;
• наличие больших темных кругов под глазами;
• повышенная температура;
• возникновения сухого кашля, при этом другие признаки простуды отсутствуют.

  Если у ребенка замечено несколько симптомов одновременно, необходимо обязательно отвести его на обследование.

Что делать?

   Если вы заподозрили наличие паразитов в организме, то именно с визита к врачу должна начинаться профилактика глистов у детей. Препараты, подобранные самостоятельно, в большинстве случаев не только не помогут, но и способны нанести серьезный вред. Поскольку неправильная терапия приводит к тому, что глисты не погибают. Они начинают мигрировать в другие органы. При этом создают угрожающее для жизни состояние. Паразиты способны заползти в поджелудочную железу, аппендикс, легкие, печень и даже брюшную полость. А это приводит к более тяжелому и длительному лечению.

   Поэтому, прежде чем подбирать эффективное средство, необходимо определить: какой вид глистов паразитирует в организме. Это можно сделать, только сдав анализ. При этом для получения более достоверного результата его необходимо повторить трижды.

    Достаточно благоприятной считается профилактика глистов у ребенка при помощи народных средств. Однако по своей эффективности она не сравнима с медикаментозной. Конечно, определенные продукты способны угнетать жизнедеятельность паразитов. Такими свойствами обладают тыквенные семечки, чеснок. Но следует запомнить: народные средства не являются лечением. Они могут быть только вспомогательным способом терапии.

Основная схема лечения

  Современные специалисты рекомендует проводить терапию определенными курсами. Медики пришли к выводу, что необходимо принимать сразу 2 антигельминтных препарата, с определенными перерывами.

  Инфекционисты разработали эффективную схему, которая позволяет отлично избавлять организм от паразитов.

Она состоит из 5 этапов:

1. Изначально назначают таблетки от глистов для детей. Для профилактики и лечения подходят следующие антигельминтные препараты: «Вермокс», «Мебендазол», «Альбендазол», «Пирантел».

2. Затем в терапию включают энтеросорбенты. Эффективны лекарства: «Энтегнин», «Смекта».

3. Далее использует ферментные средства: «Креон», «Панкреатин», «Мезим».

4. На четвертом этапе рекомендуется принимать биопрепараты: «Линекс», «Бифидумбактерин».

5. В завершение ребенку назначаются витаминно-минеральные комплексы.

Такая терапия позволяет эффективно избавляться от глистов. При этом она способствует снижению негативного воздействия препаратов на детский организм.

Во время лечения у ребенка возможно повышение температуры, возникновение боли в животе, тошнота, появление сыпи. Такая реакция считается нормальной. Она свидетельствует об эффективной борьбе с паразитом. 

  Возбудитель - чесоточный клещ (зудень).Заражение происходит при прямом тесном контакте с больным человеком, а также через предметы одежды. Возникновению заболевания способствует несоблюдение надлежащих мер санитарии и гигиены. Примерно через 15 дней после заражения появляются вначале немногочисленные, а затем множественные зудящие высыпания. Зуд у больных чесоткой возникает преимущественно в вечернее время. Интенсивность зуда иногда бывает незначительной, в других случаях, наоборот, выраженной, с нарушением сна.

Высыпания при чесотке характерны на сгибательной поверхности лучезапястных суставов, боковых поверхностях межпальцевых складок кистей, на животе по ходу пояса, разгибательной поверхности локтевых суставов, ягодицах, молочных железах у девочек, паховой области у мальчиков.

Лечение чесотки:

1.Проводится амбулаторно в специализированных медицинских учреждениях или на дому. Заключается оно в тщательной обработке кожи мазями и растворами, содержащими противопаразитарные лекарственные средства.

2.Больные чесоткой отстраняются от посещения детских коллективов до полного излечения. Очаг чесотки находится под наблюдением медицинских учреждений в течение 3 недель с момента выздоровления последнего больного.

3.В очаге чесотки организуется текущая дезинфекция. Обеззараживание нательного и постельного белья проводится кипячением с 2% раствором соды и добавлением стирального порошка в течение 10 минут с момента закипания.

4.Верхняя одежда проглаживается с изнанки горячим утюгом. Целесообразно вывешивание верхней одежды на открытом воздухе, особенно в зимнее время на срок до 3 дней.

Профилактика. Поддержание в чистоте вещей, белья и помещения, в котором проживаете.

Как происходит заражение гриппом?

  Основной путь передачи вируса гриппа от человека к человеку происходит через респираторные капли при кашле и чихании, которые от больного попадают в рот или нос находящегося рядом человека.

Симптомы заболевания:

Высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, утомляемость.

Меры профилактики:

-Самый надёжный способ защитить себя от гриппа -это привиться.

-Не забывайте об использовании противовирусных препаратов (оксолиновой мази, арпетола, ремантадина и др.).

-Для поддержания иммунитета принимайте поливитаминные комплексы и иммунностимулирующие средства (настойки женьшеня и др.).

-Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином С.

-Чаще бывайте на свежем воздухе.

Что делать , если вы подозреваете у себя грипп?

Не ходите на работу или учёбу, оставайтесь дома и вызывайте медицинского работника.

Как уменьшить распространение гриппа в домашних условиях?

-Больной гриппом должен находиться в отдельной комнате или использовать повязку (одноразовую или марлевую).

-Больному выделяются отдельные постельные принадлежности, посуда и столовые приборы, одноразовые бумажные салфетки.

-Не следует к больному допускать посетителей.

-Ухаживая за больным, необходимо надевать маску, мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащей жидкостью для рук.

-Очень важно хорошо проветривать не только комнату больного, но и общее помещение.

-При появлении симптомов гриппа у членов семьи следует звонить в учреждение здравохранения.

  Скарлатина вариант стрептококковой инфекции, вызывающей ангину и сыпь на коже, а также другие симптомы.

Что нужно знать:

-Скарлатина хорошо лечиться антибиотиками.

-Она довольно часто встречается и легко передаётся воздушно-капельным и контактным путями. После заболевания возникает иммунитет. В то же время описаны повторные случаи заболевания скарлатиной, которые могут быть связаны с ослаблением защитных сил организма и с изменением штамма микроорганизма, вызывающего болезнь.

-Осложнения редки, но могут быть опасными.

Обратитесь к врачу если:

-Вы подозреваете у ребёнка скарлатину (лечение обязательно должен назначить врач).

-Проявления этой болезни тяжёлые (немедленно вызывайте врача!).

Симптомы:

-Часто начинается с головной боли, рвоты, боли в горле, повышения температуры.

-Выступающая грубая на ощупь точечная красная сыпь появляется на всём теле на 1-2 день болезни.

-Могут увеличиться лимфатические узлы на шее.

Что проверить:

-Точечная красная сыпь на ощупь напоминает наждачную бумагу. При надавливании пятна на время белеют.

-Сыпь сгущается в паху, под мышками, на внутренних поверхностях рук и ног.

Лечение:

-Вызовите врача. Он назначит антибиотики для приёма внутрь или уколы.

-При высокой температуре давайте парацетамол.

-Рекомендованы прохладное питьё, щадящая пища.

-Изолируйте ребёнка на 10 дней.

-При тяжёлом и осложнённом течении требуется госпитализация.

  Коклюш - острое инфекционное заболевание, которое характеризуется длительным течением. Отличительный признак болезни - спазматический кашель.

Механизм передачи инфекции воздушно-капельный. Особенностью коклюша является высокая восприимчивость к нему детей, начиная с первых дней жизни. С момента контакта с больным коклюшем до появления первых признаков болезни проходит от 3 до 15 дней. Особенностью коклюша является постепенное нарастание кашля в течение 2-3 недель после его появления.

Типичные признаки коклюша:

-упорный усиливающийся кашель, постепенно переходящий в приступы спазматического кашля (серия кашлевых толчков, быстро следующая друг за другом на одном выдохе) с судорожным вдохом, сопровождающимся свистящим протяжным звуком. У грудных детей такой кашель может привести к остановке дыхания. Приступы кашля усиливаются ночью и заканчиваются выделением небольшого количества вязкой мокроты, иногда рвотой.

-одутловатость лица, кровоизлияния в склеры.

- язычка на уздечке языка (вследствие её травмирования о края зубов, так как во время приступа кашля язык до предела высовывается наружу, кончик его загибается кверху).

Коклюш нередко осложняется бронхитами, отитом, пневмонией, выпадениями прямой кишки, пупочной и паховой грыжами.

После перенесённого коклюша длительное время (несколько месяцев) могут возвращаться приступы кашля, особенно, если ребёнок простудиться или при физической нагрузке.

Единственной надёжной профилактикой против коклюша является вакцинация АКДС-вакциной, которая включена в Национальный календарь прививок. Опасения родителей, связанные с угрозой вредного воздействия вакцины, необоснованны. Качество АКДС-вакцины по своим свойствам не уступает вакцинам, выпускаемым в других странах. 

  Педикулёз (вшивость) - это паразитарное заболевание кожи возбудителем которого является человеческая вошь - мелкое насекомое, паразитирующее на коже и одежде. Проявляется педикулёз, в основном, зудом в месте укусов вшей (зуд кожи головы, зуд в области половых органов).

Причины возникновения педикулёза.

Как правило, педикулёз развивается при неблагоприятных условиях внешней среды (большие коллективы людей, отсутствие элементарных гигиенических условий, низкий культурный и экономический уровень общества). Иногда вшивость возникает и у чистоплотных людей при контакте с заражёнными вшами человеком. Пожалуйста, успокойтесь и начинайте действовать, выбрав удобный для себя вариант:

Первый вариант-самостоятельная обработка химическим способом

-Приобретите в аптеке средство для обработки от педикулёза (педикулицид).

-Обработайте волосистую часть головы ребёнка средством в соответствии с инструкцией.

-Смойте средство мылом или шампунем.

-Удалите механическим способом погибших насекомых и их гниды (вычешите частым гребнем, снимите руками). Для облегчения снятия гнид смочите пряди волос в растворе уксуса (одна столовая ложка 9% столового уксуса на литр воды). Ополосните волосы тёплой водой. При наличии возможности, самый простой способ избавления от гнид -стрижка.

-Постирайте постельное бельё и вещи ребёнка отдельно от других вещей, прогладьте их утюгом с отпариванием.

-Осмотрите и, при необходимости, обработайте всех членов семьи. Не забудьте о себе.

-Сообщите о ситуации врачу (другому медицинскому или педагогическому работнику детского учреждения, которое посещает Ваш ребёнок, для проведения комплекса противопедикулёзных мероприятий в нём.

Повторите осмотры ребёнка и всех членов семьи через 7, 14, 21 день. Проведите, при необходимости, повторные обработки до полного истребления насекомых и гнид.

Второй вариант-самостоятельная механическая обработка (в случаях наличия у ребёнка кожных, аллергических заболеваний и других противопоказаний к химической обработке).

- Самым эффективным и безвредным способом избавления от вшей и гнид является стрижка.

При невозможности стрижки наголо, вычешите живых насекомых частым гребнем (например, в ванну или раковину, и смойте горячей водой).

-Обработайте пряди волос аккуратно, не касаясь кожи головы ребёнка раствором уксуса (одна столовая ложка 9% столового уксуса на литр воды) и снимите гниды с волос руками.

-Вымойте голову и тело ребёнка с мылом или шампунем.

-Постирайте нательное и постельное бельё и вещи ребёнка отдельно от других вещей, прогладьте утюгом с отпариванием.

-Осмотрите и, при необходимости, обработайте всех членов семьи. Не забудьте о себе. Для обработки взрослых членов семьи используйте противопедикулёзные средства из аптечной сети (Пара-Плюс, Перметрин и др.).

Повторите осмотры ребёнка и всех членов семьи через 7, 14, 21 день и проведите в случае выявления насекомых и гнид повторные обработки до их полного истребления.